التخطي إلى المحتوى

الفترة بعد الولادة للأم تسمى “فترة النفاس” ونقدم لكي عبر موقع “تابع مصر” كيفية الاعتناء بحالة صحة المرأة بعد الولادة وهذه الفترة ضرورية للمرأة، يجب على الأم أن تتمتع بحالة صحية جيدة لكي تستطيع رعاية مولودها الجديد، فيجب أن تأخذ قسطًا من الراحة وتجنب الإرهاق والتعب، فمن الضروري تأجيل أعباء أعمال البيت والإجهاد مدة شهر بعد الولادة على الأقل، كما يلزم لها النوم فترة كافية، فعند فترة نوم الطفل يجب أن تنام الأم.

تعرف هنا على

 

صحة المرأة بعد الولادة

والحالة الصحية والنفسية للأم بعد فترة الولادة في غاية الأهمية يجب الاعتناء بها ، وأغلب الأمهات يصبن بالكآبة بعد فترة الولادة مما ينتج من ذلك تغيرات مفاجئة في حياتهن وتغيرات في الحالة المزاجية، فتتفاجئ المرأة بوجود نزيف مستمر لوقت طويل فيسبب لها قلق وتوتر، وفي بعض الحالات وبعد مرور ثلاث أيام من موعد الولادة تواجه بعض الأمهات حالة من الاكتئاب مصاحبة لنوبات من البكاء من دون أي سبب لذلك، والسبب الرئيسي هو وجود تغيرات هرمونية حادة نتيجة الولادة.

صحة المرأة بعد الولادة

صحة المرأة في النفاس

بعض النساء في فترة النفاس وعقب الولادة يدخلون في حالة اكتئاب كما اشرنا ولكن في حالة استمرار تلك الحالة وتدهورها لكي تصل إلى أسبوعين مثلًا، مصاحبة صعوبة في اللجوء إلى النوم والراحة، وعدم الرغبة في الاهتمام بالطفل والعناية به، فيجب استشارة طبيب النساء من أجل النصيحة اللازمة وأخذ العلاج الآمن لتلك الحالات.

تعليمات صحة المرأة بعد الولادة

وعلى المرأة بعد الولادة الاهتمام بصحتها، طوال فترة نفاسها التي تحسب بعد الولادة مباشرة لما بها من أهمية لصحة المرأة، فعليها اتباع التعليمات والإشادات التالية:

  • الحرص على نظافتها الشخصية، خاصة عند استمرار النزيف المهبلي في فترة النفاس
  • أخذ فترة الراحة المناسبة لها في تلك الفترة وعدم حمل أي أشياء ثقيلة
  • استشارة الطبيب في حالة حدوث شيء غير طبيبي أو زيادة النزف عن معدله
  • تناول الغذاء المحتوي على بروتينات من لحوم وجبن اسماك
  • تناول الخضروات والفاكهة
  • يجب علاج الإمساك
  • الذهاب للطبيب لمعرفة الإشادات في تلك الفترة، وأخذ وسيلة لمنع الحمل
  • الاهتمام بصحتك وصحة المولود الجديد وعدم الإرهاق

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.