التخطي إلى المحتوى

دراسة علمية أكدت أن وجبة الإفطار تحمي من السكري من النوع الثاني وعدم تناولها هي اعتقادات خاطئة من البعض أن لها علاقة بزيادة الوزن، والتي تأتي بنتائج عكسية من زيادة نسبة الجلوكوز والأنسولين في الدم، مما يعرض الجسم إلى العديد من المشاكل التي تؤثر على الصحة العامة للجسم والإصابة بالأمراض، وهذا ما نتعرف علية في التالي.

وجبة الإفطار تحمي من السكري

اكد فريق بحث الدراسة التي اُجريت حديثاً ان تخطي وجبة الإفطار في الصباح عُرضة بنسبة 33% من غيرهم للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما أكدت الدراسة على ان الأشخاص الذين لا يتناولون وجبات الإفطار 4 مرات في الأسبوع يكونون اكثر عُرضة بنسبة 55% من غيرهم، حيث أن عدم تناول الإفطار في الصباح يعمل على زيادة وارتفاع نسبة الجلوكوز والأنسولين في الدم، ويتسبب ذلك بالإصابة إلى مرض السكري من النوع 2.

وجبة الإفطار تحمي من السكري
دراسة علمية تؤكد أن وجبة الإفطار تحمي من السكري من النوع الثاني

كما تبين ان الأشخاص الزائد وزنهم لديهم اعتقاد خاطئ بأن تناول وجبة الإفطار صباحاً تعمل على اكتساب وزن اكثر للجسم، ولكن يكون تلك الأفراد هم من يُعرض نفسهم إلى الإصابة بالسكري، وأضحت الدراسة ان افضل وجبة إفطار هي التي تحتوى على الحبوب الكاملة والتي ينخفض بها نسبة اللحوم والسكر.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.