مصرمنوعات

التخلص من الدهون بخلطة منزلية مضمونة

إذا كنت تعاني من تراكم الدهون وتأثيرها على مظهرك و ثقتك بنفسك ، فإليك أفضل مشروب سحري يساعدك في التخلص من الدهون بدون ادوية وبدون تعب وبسرعة.

تراكم الدهون

يعد تراكم الدهون و خاصة في منطقة البطن مشكلة شائعة و مزعجة يعاني منها الكثيرون و تتعدد أسباب تراكم الدهون في الجسم و منها :

  • الاكثار من تناول الاطعمة وخاصة الأطعمة غير الصحية.
  • قلة الحركة و التمارين الرياضية.
  • التقدم في العمر.
  • أسباب مرضية او وراثية.

التخلص من الدهون

إذا كنت ترغب في التخلص من الدهون المتراكمة للابد فعليك ان تدرك ان الموضوع لا يحتاج إلى أدوية تخسيس ولا لرياضة مرهقة او ريجيم قاسي فهذه  الحلول قد تعطيك نتائج سريعة و لكنها ايضا ستزول بسرعة وتعود الدهون للتراكم ، إضافة إلى الضغط النفسي الذي ستعاني منه.

الطريقة الصحيحة في التخلص من الدهون للأبد هي في اتباع أسلوب حياة صحي يرمز على نقطتين:

  • نظام غذائي متوازن فجسمك يستحق منك تناول ماينفعه و بالكمية المناسبة والابتعاد عن الأطعمة الضارة والكميات الكبيرة حتى لو كان ذلك ممتع.
  • زيادة النشاط البدني وممارسة تمارين رياضية بشكل يومي فعليك مثلا المشي لمدة ساعة يوميا كأقل تقدير وهذا سيحسن من صحتك الجسدية و النفسية ويخلصك من الدهون.

خلطة التخلص من الدهون 

سنقدم لك مشروب دافئ عليك بشربه كل يوم قبل النوم بنصف ساعة و ستلاحظ من الاسبوع الاول تحسن في نومك وصحتك و انخفاض في كتلة الدهون لديك لأن هذا المشروب سيضاعف عمليات الحرق و الاستقلاب لديك .

يتكون هذا المشروب من اربع مكونات :

  • البابونج : شاي البابونج  يحسن عملية الهضم ويعزز صحة الجسم والجهاز الهضمي ويساعد في النوم كما أنه قليل السعرات الحرارية.
  • القرفة:للقرفة فوائد رائعة للجسم وخاصة أنها تزيد من عملية الحرق وتخلصك من الدهون المتراكم في منطقة البطن والخصر والأرداف.
  • خل التفاح : وهو مكون منخفض السعرات الحرارية وغني بحمض الأسيتيك الذي يحرق الدهون ويمنع تراكمها  وأيضا يعطي شعور بالامتلاء .
  • عصير الليمون : عصير الليمون مكون غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والبكتين وحمض الستريك  وهذه المكونات تحرق الدهون بسرعة وتوقف الشهية لتناول الطعام.

ببساطة كل ما عليك فعله :

  1. وضع ظرف او ملعقتين صغيرتين من شاي البابونج في كوب ماء دافئ .
  2. إضافة ملعقة من القرفة للمشروب وتركه لبضع دقائق لتخمر.
  3. إضافة ملعقتين من الليمون الحامض مع ملعقتين من الخل للشراب ثم تحريكه جيدا .
  4. تصفيته إذا لزم الأمر ثم شربه قبل النوم بنصف ساعة .

اقرأ أيضا فوائد الزنجبيل والكمون للتخسيس

ستلاحظ بعد أيام قليلة الفرق الواضح في نومك وصحة جسمك ونشاط وأيضا انخفاض وزنك وزوال انتفاخ البطن .

 

إباء شحود

كاتبة محتوى أرغب دوما في زيادة معرفتي وخبرتي و نشرها للأخرين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

ادعمنا بتعطيل مانع الاعلانات من فضلك